Okres bożonarodzeniowy nie sprzyja restrykcyjnemu przestrzeganiu diety i ciągłemu liczeniu kalorii. Spotkania w gronie rodzinnym przebiegają bowiem w biesiadnej atmosferze, a przygotowane specjalnie na tę okazję potrawy, wypieki i trunki alkoholowe kuszą nawet tych, którzy deklarują, że są „fit”. Jak zatem wrócić do formy po świątecznych degustacjach? Podajemy przepis na koktajl odchudzająco-oczyszczający.
Ci, którzy decydują się na odważny krok – kontrolę wagi po świętach – mogą mocno się zdziwić. W wielu przypadkach, wskaźnik może bezwzględnie pokazywać pierwsze efekty przejedzenia. Dodatkowych kilogramów nie warto ignorować. Najlepiej działać od razu. Pomóc w tym przypadku może zwiększona ilość wysiłku fizycznego, powrót do zdrowych nawyków żywieniowych i – oczyszczenie organizmu z toksyn. Doskonale sprawdzi się w tym przypadku zielony koktajl odchudzająco-oczyszczający.
Wyjątkowo prosty przepis na koktajl oczyszczająco-odchudzający
Oczywiście, warto być świadomym, że sam koktajl nie przyczyni się do „cudownej utraty kilogramów”. Niemniej jednak, znacznie poprawi on metabolizm i przyśpieszy spalanie tkanki tłuszczowej. Warto więc go przygotować, tym bardziej, że – podany przez nas – przepis na koktajl odchudzająco-oczyszczający jest bardzo prosty. Całość gotowa będzie w kilka minut!
Do przygotowania koktajlu potrzebne będą:
- szklanka świeżego szpinaku,
- pół selera naciowego,
- ogórek,
- kawałek świeżego imbiru,
- szklanka wody mineralnej zawierającej wapń,
- sok wyciśnięty z połówki cytryny,
- kostki lodu.
Warzywa należy umyć, obrać i pokroić. Po wykonaniu tych czynności można wrzucić je do blendera i zmiksować. Następnie należy dodać płynne składniki oraz lód i nadal blendować, aż do uzyskania gładkiej konsystencji napoju.
Koktajl najlepiej wypić z samego rana, tuż po przebudzeniu!
